Senam Rutin Pagi di SDN CINANGKA 01: Sehat, Seru, dan Penuh Energi! Pagi di SDN CINANGKA 01 selalu punya cerita. Bukan sekadar bunyi bel atau riuh canda murid-murid, tapi juga gerakan energik yang bikin suasana sekolah pecah : Senam Rutin Pagi . Bersama sinar matahari yang hangat, para siswa, guru, bahkan staf sekolah bergabung di lapangan. Musik senam mulai mengalun, tubuh bergerak, dan tawa pun tumpah. Bukan cuma seru, kegiatan ini ternyata punya segudang manfaat yang sudah dibuktikan oleh para ahli. Kenapa Harus Senam Pagi? Kata Para Ahli Menurut Dr. Tuti Hendrawati , ahli kesehatan masyarakat, olahraga ringan di pagi hari membantu memperlancar peredaran darah, meningkatkan fokus belajar, dan memicu hormon endorfin—alias hormon bahagia. “Anak yang rutin bergerak sebelum belajar akan lebih siap menerima pelajaran dan lebih ceria,” jelasnya. Sementara itu, Budi Hartono, S.Pd , pelatih senam dan juri kejuaraan senam tingkat nasional, menambahkan: “Senam itu bukan cuma soal ...